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      市面上存在一部分把蘇打水和碳酸水混為一談的產(chǎn)品，碳酸水是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料，呈現(xiàn)弱酸性。小蘇打：NaHCO3，蘇打：Na2CO3，弱堿性。純蘇打水也有，一般是瓶裝，超市有售賣?？梢杂脕韮峨u尾酒。可去藥店買小蘇打片用溫開水兌制，不過濃度不好掌握。一般用于消毒的蘇打水宜用0.4%。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法、俄、德等少數(shù)國家出產(chǎn)天然蘇打水，我國部分地區(qū)（四川樂山、黑龍江）亦有出產(chǎn)天然蘇打水。
蘇打水主要作用_上海飲料配送公司小編來為大家娓娓道來:
1.日常護理
      早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。（如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑，后續(xù)護理效果更佳）蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。
    把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發(fā)水，然后按照自己平日里洗頭的次數(shù)，用蘇打檸檬水來清洗頭發(fā)，無須加用任何含化學物質的護發(fā)用品。尤其在海邊游泳后可去除頭發(fā)里的沙子、鹽和污物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷發(fā)質。
2.提高速度耐力
     糖酵解是無氧運動時能量的主要來源。糖酵解速率變化，主要是通過關鍵酶的調節(jié)來實現(xiàn)的。而影響糖酵解速率的關鍵限速酶為果糖磷酸激酶（PFK），PFK 活性受多種因素調節(jié)。當進行激烈運動時，可激活 FPK，使糖酵解過程加快。隨著運動時間延長，乳酸大量堆積，細胞內 PH 值降低，抑制果糖磷酸激酶的活性，導致糖酵解速率降低，從而影響運動者的速度耐力。
   在運動前飲用的蘇打水屬于弱堿性，可增加機體堿儲備，提高機體緩沖乳酸的能力，增高PH值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。運動前90min飲用蘇打水能顯著提高受試者的速度耐力、降低疲勞感。
3.緩解類風濕
     美國《免疫學雜志》刊登一項新研究稱，每天喝點蘇打水有助于緩解類風濕性關節(jié)炎等自身免疫性疾病。美國奧古斯塔大學研究員保羅·奧康納博士及其研究小組完成的大鼠和人體實驗結果發(fā)現(xiàn)，大鼠或健康人飲用蘇打水不僅可以促使胃部產(chǎn)生更多胃酸，以便較好地消化一餐所吃的食物，同時可使脾臟（免疫系統(tǒng)的一部分）的免疫反應更溫和。
       飲用蘇打水2周后，人體內的M1型巨噬細胞（促炎細胞）開始向M2型巨噬細胞（抗炎細胞）轉化，這種轉化出現(xiàn)于脾臟、腎臟及外周血管中，并伴隨更多抗炎性巨噬細胞的產(chǎn)生。以上過程有益于減少體內炎癥，緩解類風濕性關節(jié)炎癥狀。研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝蘇打水能增加具有抑制免疫反應的調節(jié)性T細胞數(shù)量，使免疫系統(tǒng)不再攻擊自身組織。研究表明，飲用蘇打水提高抗炎作用在人體中可持續(xù)4h，在實驗鼠體內則可持續(xù)3d。
4.其他作用
       口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕癥狀；吸煙，香煙接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害；胃酸分泌過多或胃酸過濃可飲用此水來中和部分胃酸，降低胃酸濃度防止胃酸腐蝕胃。安全生產(chǎn)的蘇打水是有益健康的。